大家健身方式一般有两种
第一种有时间的健身房打卡,私人教练一对一陪练,但是可能比较繁琐,坚持不下来。
第二种996没时间,一张瑜伽垫铺到哪哪就是健身房,由于没有教练,动作并不规范。
这里介绍一种在家就能完美健身的“神器”,你值得拥有。