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编者按：本文来自刘润，作者刘润，整理钟卉，创业邦经授权转载。
前些天我带学员出去参访，参访结束后我说：
我发现大家到了文化公司之后，潜力都被激发出来了。段子手的潜力。
比如：“小猫小狗，不会说人话。”
“我今天体重到了一个不得不救，但很有救的状态。”
“每个人一天的时间，大概是24小时左右。”
大家听完，哈哈大笑。
我本来以为上帝给人时间是一样的，都是24小时。
你启发了我，其实是“左右”。
大家又是一阵大笑。
“大概是24小时左右”，这句话给了我很大启发。
今天我们来聊聊。
01
换个角度看问题
想象一下，兔子和乌龟站在上帝面前，现在来分配时间。
上帝偏爱兔子，于是给了兔子更多的时间，多8小时。
由于时间总量是恒定的，于是只能从乌龟这儿拿走8小时，乌龟一天就只剩16小时了。
兔子一天32小时，乌龟16小时。
乌龟想，凭什么？太不公平了。
上帝想，大家拿到手的时间不一样，如果被看出来不公平，很麻烦。不想被看出来。
于是他想了一招，制造了一些公平的假象，伪装成一样。
怎么做的呢？
乌龟，你觉得不公平，没事，再给你8小时睡觉时间。
兔子，再让你跑的更快、吃草更快，帮你一天活出32小时。
因为不喜欢乌龟，明明只给了16个小时，但又额外给8小时睡觉的时间，让他获得拥有24小时的假象。
但其实没有。另外的8小时你根本无法自己支配。
而对于兔子，其实还想给更多，又不能直接给的太明显，于是他给了兔子一些充分利用时间的工具，让她每天多活8小时。
我们过去总认为，上帝每天给人的时间是公平的，24小时。
但是我们换个角度重新来看，其实不是。
上帝给每个人的时间，其实是不一样的。
有的人，除去8小时睡眠，上帝还给了24小时。
但有些人，就给了8小时。
你觉得不公平，没事，再给你8小时打游戏、睡觉、吃饭。
多给你的8小时，貌似属于你，但你完全用不起来，只是上帝用来粉饰太平的“伎俩”。
这个“伎俩”是什么？
所有你失去的不自律的时间，不能自我控制的时间，其实都是上帝从你手上拿走的。
怎么拿走？
填进来一个你不能自己掌控的时间。
为什么非要从你手上拿走？因为对上帝来说，他是世界的主宰，他要遵循一条规定，他给人的时间总量是有限的。
为了给喜欢的人多两小时，就要从你这儿拿走两小时。
这是上帝分配时间的办法。
02
人人都有“损失厌恶”
生活中，我们总是遇到乌龟的窘境，而较少获得兔子的待遇。
在这种假装的公平之下，我们有一种应对策略，叫“框架效应”。
什么是“框架效应”？
你对女朋友说：“我会想你的，但我晚上要打游戏。”
她会不开心，因为：“打游戏会分心，就没空想我了。”
可是，如果你换个说法：“晚上我要打游戏，但我会一边玩一边想你的。”
这样，她会开心，因为：“你打游戏的时候也会想我。”
这两种说法意思一样，但效果不一样。
第一种说法，对于女朋友来说，是“损失”。“本来你应该想我的，但打游戏分心，我损失了”。
而第二种说法，是“收益”。“本来你要玩游戏，现在分出一部分心来想我，这是收益。”
如果逛菜场，你愿意买“含瘦肉70%的肉”，还是“含肥肉30%的肉”？
一个抽奖活动的失败率是80%，你想不想参与？换成“中奖率20%”呢？
同一个东西，在一种框架下，可以显示出它是盈利的状态，但是你放在另一个框架下，显示出损失的状态。这就是“框架效应”。
原本我们每天的时间是相同的，只是一些人使用效率高，而有些人容易消耗时间。
这些人会想，反正时间是属于我的，消耗就消耗了。
但如果换个视角来看，你多用来娱乐、睡觉而消耗的时间，其实是上帝因为要多给别人，从你这儿拿走了。
那不行，我得把它抢回来。
你还是你，但理解事情的角度不同，框架变了，做法就会不一样。
任何一个问题，都可以用两种方式来表达，一种强调“收益”，强调你会得到什么；另一种突出“损失”，突出你会失去什么。
而人类天然有“损失厌恶”的心理，害怕“损失”。
损失100块钱会不爽，赚了100块钱会快乐。
但对损失的不爽要远远高于快乐，是不对称的，这就是损失厌恶。
如果上帝只给你8小时，而给别人16小时，你可能就想“抢过来”，或者“偷”一点时间。
我们总觉得时间是公平的，但有些时间已经早就不属于你，你要把它抢回来。
03
如何抢回时间
如果你正处于乌龟的窘境，如何改变现状，把时间抢回来呢？
回顾我们的一天，是由三个8小时组成的。
第一个8小时，大家都在工作。
第二个8小时，大家都在睡觉。
第三个8小时，你在做什么？
人与人的区别，主要是第三个8小时创造出来的。这是著名的“三八理论”。
很多人第一次听说“三八理论”的时候，简直醍醐灌顶，浑身一震。
天哪，这8小时，我不辞辛劳，刷了2000个短视频。天哪，这8小时，我花了800小时来打游戏。天哪，这8小时，我感觉什么都没干，就过去了。
你敢算自己的时间吗？
如果你每天花2小时上下班通勤，2小时吃早中晚三餐，2小时休息、看电视、玩手机、刷微博、微信、购物，那你每天真正可以自由支配的时间，只剩2小时。
算完这笔账，我一身冷汗。
人与人的区别，就在这8小时。
如果从通勤、吃饭、休息、娱乐里，抢出一些时间自由支配，花在学习、交际、健身等事情上，人脉增长和进步将是惊人的。
当我深刻意识到之后，我开始“善用第三个8小时”来进行时间管理。
如何善用？我在《5分钟商学院》里讲过：
第一，找到“不被打扰的时间”。
三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。
很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。
一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。
到哪里去找这2～4小时？
假如你6点下班，回家、吃饭，8点～9点就可以开始自己的“不被打扰的时间”了。
你还可以试试，下班后6点～8点的这2个小时。
这段时间，整个世界都堵在回家路上，或者在餐厅门口排队。
在办公室不被打扰，然后错峰吃饭、回家。
或者，每天提前1～2小时到办公室。这非常清醒的1小时，甚至可以当2小时用。
第二，分清“交易、消费和投资”。
时间有三重特性：交易、消费和投资。
你支付给你的老板每天8小时、每月172小时，他回报给你每月1万块钱，这是交易；
你拿你好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追日剧、追美剧、刷短视频，这是消费；
你拿这段时间来学习，这就是投资。
那我就不能看电视了吗？
当然不是。但是，请用别的时间。等电梯的时间。出租车上的时间。
什么时间都行，但是要保证，这“不被打扰的时间”，只能用于投资。
如果时间不够怎么办？
如果有可能，搬到公司楼下住。我的办公室离我家只有200米。我觉得自己比别人每天多活了2小时。
如果有可能，别开车。尽量坐地铁，或者打车，这样你每天又能节省出一些时间。
第三，持之以恒，日拱一卒。
突然某一天，你心血来潮，愧疚式地学习了2小时，甚至5小时，都是没用的。
要持之以恒，日拱一卒。
我从2003年，一直坚持写博客，写了3年后，到2006年，才碰巧写出了著名的《出租司机给我上的MBA课》；
然后又坚持写了10年的专栏，到2016年，才写出《5分钟商学院》。
这三个方法，帮我们把时间从上帝手中“抢回来”。
能掌控的时间，才属于你。
04
找到心中热爱
时间是抢回来了，可是乌龟却说：
“我把时间抢回来了，可是我也不知道做什么好，还是睡觉吧。”
生活中的我们又何尝不是，决定改变自己，做好时间管理。
你好不容易辛辛苦苦从打游戏中省出两小时，一不小心，花给了刷短视频、微信、发呆。
你不“消费”在这里，总会“消费”到其他地方，反正就是无法用于“投资”。
为什么？
因为你的问题，根本不在时间管理上。
很多人好奇，马斯克、马云、马化腾是怎么做时间管理的？
但是，你真的需要把自己的日程以分钟、秒为单位来划分吗？
我们现阶段手头的事情，真的需要使用什么高级的时间管理工具才能完成吗？
其实不是。
你是不会时间管理吗？
你只是没有目标。
我们不知道自己的人生使命是什么，不知道自己的热情在哪儿。
一旦完成了“交易”（用时间换工资回报）所需，完成了养家糊口所必须的工作，就不知道接下来该做什么了。
只好刷手机、打王者荣耀、看综艺节目来娱乐，放松自己，填补下班后的空虚。
所以，时间管理的起点，是找到自己的热情所在。
如何确定你的真正热爱？
试着问自己一些问题：
假设你的生命即将走向尽头，这时要为自己写一本自传，你希望写些什么？
如果你是一名编剧，可以让自己穿越回去，改写自己的故事，你会修改哪些情节？希望生命中发生什么新鲜事？
你在家里和工作上，做什么事情能带给你最大的满足感？
回想一下，你做什么事情，能做到不厌其烦？
一位摄影师想拍好作品，要不断地调整镜头焦距，还需要天气、光线、情绪的绝佳辅助。
确定热爱的过程，就像摄影师一样，不断聚焦，静待花开。
最后的话
现代管理学之父，彼得·德鲁克说：
所有的“管理”，核心都是“自我管理”，而“自我管理”的核心，是“时间管理”。
好的时间管理，应该能同时做到产出最大化和自我满足。
那么，第3个8小时，你在做什么？
你敢复盘自己的时间吗？
拿破仑说：
成功必备的品质是：明确的目标、扎实的知识和强烈的愿望。
如果你没有自己的目标，你注定永远为他人工作。
而成功，更要有“强烈的愿望”。
只要你热爱，你的一天将是48小时。
别输在时间上。
与你共勉。
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