编者按：本文来自微信公众号 红杉汇（Sequoiacap），作者：洪杉，创业邦经授权发布。

“我需要我的痛苦”？不，你可能不需要

为什么创业对大多数人来说会感觉压力如此之大呢？

创业需要非同寻常的驱动力。而与大多数人一样，诸多创业者的驱动力都来自于“匮乏感”——感觉缺少了什么，或者认为现状并不是最佳状态，不应满足于此——从本质上讲，是对现有事物的抵触造成了匮乏感。

此外，还有些压力来自“恐惧”——认为自己正走向一个不想要的未来——从本质上讲，是对“你想要的未来”的执着造成了你在“你期望的未来”和“你认为你正在走向的未来”之间拉扯的紧张感。

这样剖析后，你会发现，有时候真正造成压力的只有这两样东西：“抵触现状”和“执着于想要的”。匮乏和恐惧基于感知和想象，但并非你的真实处境，而这背后都是紧张感——这也是大多数创业者所经历的压力和焦虑的源头。有时候外部条件不会导致痛苦，内心的抵触或执着才是原因。

有创业者会问：“如果只是顺其自然，那我要用什么来激励我呢？”

很多人相信的叙事是“我需要有压力来激励自己”“我需要有明确的目标”，假使没有了这个叙事，人也就没了做事的动力。但其实，无论有没有这个叙事，人们都会继续做该做的事情。

而如果你发现自己落入对结果的执念之中，可以问自己一个问题：“抛开成就和金钱，你最喜欢自己的哪些方面？”或许这个答案会帮助你知道：人生的价值，不在于成就和金钱，而是内心的丰富。

通常来说，人们的执着来源于认为自己和他人的幸福依赖于某种特定的结果——也是因为如此，你才会觉得结果有“好”“坏”之分。而当你处于主体位置时，你会相信不论外部条件如何，你是自己幸福的创造者。此时，创建公司（或任何追求）的经历就像开始一场比赛——你越是乐在其中，你的成长和学习就越多，你也就越有可能赢。你可以全力以赴，享受过程而不执着于结果。

但，这并不意味着你需要放弃对“赢”的渴望。你可以成为那个“在竞技场上，脸上满是尘土、汗水和鲜血的勇者——最好是赢，取得伟大的胜利；但即使输了，也输得勇敢”的人。

而且有趣的是：很多不执着于结果的人，反而收获了更好的结果。

放弃抵触与执着，之后呢？

好了，到此为止，或许你开始觉得，放弃对现状的抵触和对结果的执着的确是个好主意。也许你开始鼓起勇气，放弃那些基于匮乏和恐惧的观念，准备迈向未知。那么未知的另一边是什么？现在你又该如何激励自己和团队？

有一种答案是：创造性张力。

系统动力学家彼得·圣吉把“创造性张力”定义为：源于个体或组织所处的现实与其愿景之间存在的差距，这种差距会形成一种力量，将个体或组织向愿景推动。因此，创造性张力是把愿景和现实拉至一定范围内并且维持二者之间差距的力量，这种力量能激发人和组织的创新性思维。

重要的是，正如我们之前讨论的，你必须直面并立足于当前的现实（认清真相，接受现状，放下希望它有所不同的想法），同时构想你所期望的未来，但不执着于它（这是我所期望的结果，这是我参与的比赛，但我不能确定这一定是“对”的结果）。因此，准确描述产生创造性张力所需的条件是：

（无抵触的）当前的现实 + （无执着的）期望的未来

这种创造性张力模型是领导力的核心，可被应用于大大小小的各种情境。强调当前现实的同时，有具体的期望的未来。最重要的是，你自己也能通过调整思维方式，产生创造性张力，例如你可以这么思考：

• 当前的现实：“我感到疲惫和压力。我在组建团队和吸引客户方面取得了一些进展，但每一步都感觉非常艰难。”

• 期望的未来：“这将是我迄今为止最有趣、最有创造力的一年。我将满怀激情地开始每一天，并在每天结束时感到满足。我的团队会注意到我能量的明显变化，这种变化将渗透到整个公司，激励他们将创造力和大胆行动提升到新的水平。”

但是，要注意避开这些情况：

1.混淆期望的未来与现在

“我们应该已经达到XX万的收入。”

“我应该已经减掉了20斤。”

“我应该更勇敢。”

……

有的时候，我们没有将期望的结果放在未来的位置上，让它激励我们去实现，而是紧盯着差距，为自己制造痛苦和挫败感。这正是我们制造匮乏感或不足感的方式——拿未来与现在对比，想要现在就享受到未来的状态。

正确的应该是，将期望的结果转移到它应该属于的未来。哪怕那个未来只有几天的时间，也比你浪费精力希望自己现在已经在那里要好得多。

2. 关注不期望的未来

“如果我们达不成这些目标，董事会上我们就会非常难堪，下个季度可能会累死累活。”

“如果我没有减肥成功，2个月后我就只能在仪式上出丑了。”

“如果我不能更勇敢，我就没办法争取到自己的权益，只能永远在这里维持现状。”

……

在赛车训练中，教练会反复强调这一点：“不要盯着墙看！”如果你盯着墙，你就会撞上去。相反，要把注意力集中在你想让车去的地方。

事业和生活也是如此。我们的注意力常常从“期望的未来”转移到“不期望的未来”，进而基于恐惧造成了紧张感，形成了压力。

或许你会说，“关注所有可能发生的坏事有助于避免这些事情真的发生啊。”

的确，做一些情景规划，想象所有可能出错的事情，以及你可能采取的应对措施，是很有用的，但这是你选择坐下来做一次的刻意练习。大多数人的实际经历是，他们的大脑一天到晚反复想象着“不期望的未来”。这是“执念与反刍”，不是情景规划。所以，建议注意到这种模情况式的创业者进行这种练习：

每当你注意到自己专注于“不期望的未来”时，就把注意力转移到“期望的未来”。尽可能生动地想象你期望的未来。想象自己在那里，体验作为“未来之你”的感觉。步入“未来之你”的体内，用他/她的肺呼吸，用他/她的眼睛看世界。注意成为那个你是什么感觉。注意你思维和身体的感觉如何。注意你的感受。如果我们从外部看你，我们会注意到什么？你的姿态如何？你脸上是什么表情？

你越是生动地想象你“期望的未来”以及你在其中的体验，你就越能感受到那个“未来之你”的感受和感觉。你会开始向“存在”的层面转变，进而成为有能力创造所期望之未来的人。

但还有一点需要注意的是，有的人会过度沉迷于畅想未来的自己在其中的体验，所以他们会忘记现在的自己的努力，忘记踏实走好脚下的每一步。这样更是不可取的。

设想和分享一个“期望的未来”状态并不需要你现在就知道该如何实现。在某种程度上，产生创造性张力就是实现的路径之一。

我们的大脑无法真正区分“我们所看到/经历的”和“我们所设想”的。我们的大脑不喜欢认知差异。当要同时面对“当前的现实”和“期望的未来”，你就会产生认知失调，你的潜意识会通过实现“期望的未来”来消除这种认知失调。此外，我们的网状激活系统（大脑中过滤我们所经历/未经历的系统）会适应我们“期望的未来”，因此你可能会注意到以前没有或无法注意到的相关想法、机会和可能性。

有人会问，在创造“期望的未来”时应该要多大胆、多“现实”。这里没有正确答案，但你可以用你的身体感觉来帮助你回答这个问题——选择一个让你感觉最有活力的“期望的未来”，找到那种当你设想时，你感到有活力、灵感不断，而不是畏惧和不知所措的雄心壮志。

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